Kraftatelier

Herzlich willkommen beim KraftAtelier

Förde deine Gesundheit ganzheitlich!

KraftAtelier bietet dir qualitativ hochwertigen Bewegungsunterricht in Kleingruppen an. Yoga und Meditation gehören zu unserem Startangebot. Die Kurse werden schrittweise je nach Bedürfnis erweitert. Abonniere den Newsletter um über die neusten Angebote informiert zu werden.

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Das KraftAtelier Team

KraftAtelier Team

Yoga Basis - Yoga für EinsteigerInnen

Montag 18:00 - 19:00 Uhr

In den 4 teiligen Yoga Basis Lektionen werden die wichtigsten Körperstellungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) wie auch der klassische Sonnengruss A und B ausführlich erklärt und demonstriert. Du erhältst individuelle Hands-On-Hilfestellungen und lernst die anatomisch korrekte Ausführung und Wirkungsweise der jeweiligen Asana bzw. Atemübung. mehr dazu

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Hatha-Flow - Yoga mit Kamala

Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr | 19:30 - 21:00 Uhr

Bei dieser fliessenden Form des Hatha Yoga werden statische Körperhaltungen mit tiefer Atmung und dynamischen Bewegungsabläufen verbunden, wobei sich Flow und zwischenzeitlich tiefes Halten der Asanas abwechseln. Es wird entweder eine ausgeglichene Einheit verschiedener Asanas oder in themenbezogenen Einheiten geübt. mehr dazu

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Vinyasa-Flow - Yoga mit Daniela

Montag 19:30 - 21:00 Uhr

Vinyasa übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet soviel wie "atemsynchronisierte Bewegung" und beschreibt eine fliessende, dynamische Form von Yoga. Der Vinyasa Flow besteht aus einer Verbindung zwischen Atmung und Bewegung. Die einzelnen Posen fliessen ineinander über, immer mit dem Atem als Grundlage zu jeder Bewegung.

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Güterstrasse 83
4053 Basel

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